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gesund weiblich bewusst
Bewusst und gesund durch die Wechseljahre mit ganzheitlicher Beratung für Körper und Geist
Dein Körper sendet Signale, aber nichts fühlt sich mehr vertraut an?
Energielosigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Lipidoverlust, Herzrasen, Gelenkschmerzen oder einfach das Gefühl, nicht mehr. ganz du selbst zu sein. Dein Körper zeigt dir: Es ist Zeit hinzuschauen.
Vielleicht fragst du dich: „War’s das jetzt? Oder fängt jetzt etwas Neues an?“
Du scrollst dich durchs Netz, bekommst KI-Einheitsbrei und bist am Ende nur noch genervt?
Was du bei mir findest?
Deine Mitte - und mit dem natürlichen Prozess umgehen
Die Wechseljahre werden oft als das „Ende der Jugend“ betitelt. Doch was wäre, wenn wir die Perspektive wechseln? Ich sehe diese Phase nicht als Ende, sondern als das wichtigste Upgrade deines Lebens. Es ist die Zeit, in der sich der Nebel lichtet und du lernst, Prioritäten neu zu setzen – allen voran für dich selbst.
Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösungen, sondern eine Beratung, die dich und dein Leben in den den Mittelpunkt stellt. Eben stärker, gelassener und klarer.
Fühlst du dich gerade wie ein Fremdkörper im eigenen Leben?
Es beginnt oft schleichend, fast unbemerkt. Erst sind es nur die Nächte, die plötzlich kürzer werden, weil das Gedankenkarussell einfach nicht stoppen will. Dann merkst du, wie die „Zündschnur“ im Alltag immer dünner wird, Kleinigkeiten bringen dich aus der Fassung, und du erkennst dich selbst kaum wieder. Und dann ist da dieses Gefühl im Körper: Die Lieblingsjeans spannt am Bauch, obwohl du dich genauso ernährst wie immer.
Lass dir eines sagen: Du bist nicht „schwierig“, und du bildest dir das nicht ein.
Dein Körper vollbringt gerade eine hormonelle Meisterleistung. Er baut um, er sortiert neu, er kommuniziert auf einer neuen Frequenz. Die Wechseljahre laden dich ein, neu hinzuschauen Prioritäten zu verändern und dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Und was noch?
Einfühlsame Beratung
In einem geschützten Raum sprechen wir über deine körperlichen, emotionalen und mentalen Herausforderungen: offen, ehrlich und wertschätzend.
Ganzheitliche Unterstützung
Du bekommst alltagstaugliche Ideen. Für dich in deiner augenblicklichen Situation. Leicht umsetzbar und individuell.
Balance + Selbstvertrauen
Gemeinsam finden wir heraus, was dir wirklich gut tut. Damit du wieder in deine Kraft kommst und deine Veränderungen nachhaltig etablieren kannst.
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